Me gusta salir a correr por las mañanas y soy de esas personas que tienen un arsenal de zapatillas y calcetines para correr en casa. Pero, ¿Sabes qué hace que un calcetín sea adecuado para el running? ¿Qué cualidades debe tener para mantener la salud de nuestros pies? Cualidades que debe tener un calcetín deportivo
Hoy traemos un artículo acerca de la tendinitis del pie. ¿Qué es?, ¿Cuáles son sus síntomas? ¿Qué diferencias hay entre tendinitis del pie y fascitis plantar? ¿Cómo tratarla? Sigue leyendo… Qué es la tendinitis del pie La tendinitis del pie es la inflamación en el tendón que provoca dolor y aumento de la sensibilidad …
Las visitas regulares al fisio son imprescindibles en la vida del deportista. Por experiencia personal, he de decir que las visitas regulares al fisio me han salvado más de una vez de lesionarme. Buscad siempre el mejor fisioterapeuta de vuestra zona.
La tarea de bajar peso no es fácil y además es algo que requiere algo de tiempo. Hoy te voy a presentar 10 trucos para bajar de peso rápido, desde un punto de vista saludable, por supuesto.
La mala postura es una de las causas de problemas de espalda. Tener una buena postura no es un tema símplemente estético. Dolencias lumbares o cervicales pueden estar directamente relacionadas con una mala higiene postural. Los trastornos ocasionados por la mala postura pueden afectar a la calidad de vida a medio y largo plazo.
El baloncesto es un deporte de equipo con el que podemos quemar calorías de una forma efectiva, a la vez que ejercitamos nuestro cuerpo y trabajamos nuestros músculos de una forma compensada. Mediante el juego, trabajamos la resitencia cardiovascular, a la vez que la velocidad, la coordinación, agilidad y los reflejos.
Existen algunos alimentos que destacan por su gran aporte en vitaminas y minerales. Incluirlos en nuestra alimentación es imprescindible. Haz tu dieta más saludable incluyendo en tu lista los siguientes alimentos: Alimentos imprescindibles para incluir en tu alimentación
Al contrario de lo que se puede pensar, la defensa personal y las artes marciales no crean personas agresivas, si no todo lo contrario, personas seguras en sí mismas, disciplinadas, y con una gran capacidad para anticiparse y evitar conflictos.
Muchas personas que hacen ejercicio o son nuevas en el mundo del fitness sienten que el entrenamiento con pesas solo se asocia a atletas más experimentados. Esto no podría estar más lejos de la verdad. Hay demasiados beneficios físicos, de salud y mentales para pasar por alto el entrenamiento con pesas.
EPOC es una enfermedad pulmonar que causa dificultades respiratorias. Las personas que la padecen se ven limitadas a la hora de realizar cualquier deporte o actividad física. Hoy vamos a conocer un poco más acerca de esta enfermedad y a saber cuales son las mejores actividades físicas que se pueden realizar.
